"Dein Strahlendes HErz"

 

 

 vom 11.04.2024 bis 14.04.2024

im Hotel Sonn'Idyl in Rathenow

 

ist ein 4-tägiges Hatha und Yin Yoga Retreat mit Dana und Greta für Selbstentdeckung, Freude und Entspannung im Sonn`Idyll in Rathenow - Naturpark Westhavelland, vom 11.-14. April 2024.

 

  • Weißt du, welche Methoden dir helfen, tiefe Entspannung zu erreichen?
  • Weißt du, wie du mehr Freude in dein tägliches Leben integrieren kannst?
  • Weißt du, wie du deine eigene Herzmitte entdecken und spüren kannst?


Dieses Retreat bietet dir eine Möglichkeit, genau diese Fragen zu beantworten und herauszufinden, was DIR gut tut.

Es ist auch eine Einladung, um dein inneres Gleichgewicht wiederzufinden.

Komme mit uns auf diese Reise, die dazu führt, dich „neu“ zu entdecken, auf der du entspannst und mehr Freude gewinnst.

Wir tauchen in die Tiefe unserer eigenen Existenz ein, um Liebe, Mitgefühl und Freude zu kultivieren. Die Kombination aus dynamischen und ruhigen Yoga-Praktiken ermöglicht es uns, Blockaden zu lösen und emotionale Freiheit zu erlangen. Wir lernen, unser Herz für die Schönheit des Lebens zu öffnen und eine tiefe Verbindung zu uns selbst und unserer Umgebung herzustellen.
Durch Klang, Meditation, Atemübungen und die heilende Kraft der Stille finden wir zu einem Zustand des inneren Friedens, der es unserem Herzen erlaubt, in seinem vollen Glanz zu strahlen.

Wir beginnen den Morgen mit einer vitalisierenden Hatha-Yoga-Session, die das Herz öffnet und die Lebensenergie fließen lässt und schließen den Tag mit Yin-Yoga ab. Die sanften, beruhigenden und tiefen Dehnungen, die im Einklang mit der Atmung ausgeführt werden, sprechen unser Herzchakra an und dazwischen haben wir Freude und entspannen uns. 

 

Dieses Retreat ist eine Einladung, das eigene Herz als Quelle der Kraft und Inspiration zu erkennen und ein Leben in Harmonie und Liebe zu führen.

 

 "Sichere dir jetzt deinen Platz für diese wundervolle Auszeit!"

 

unser Rückzugsort

 

ist das zauberhafte Hotel Sonn`Idyll in Rahenow, wo unsere Gäste eine außergewöhnliche Sauna exklusiv nutzen können. Genieße eine ausgewogene, selbst gekochte vegetarische Kost, die deine Sinne erfreuen wird.

Das Retreat ist für alle geeignet, die Lust haben 

  • sich zu entdecken
  • mehr Freude im Leben haben und 
  • sich entspannen wollen.  

Egal ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrungen im Yoga hast. Wir holen dich da, wo du gerade stehst.

 

Wir sind Dana und Greta, deine Begleiterinenn:

 


Wir sind zwei begeisterte Yogalehrerinnen, deren Hingabe dem Yoga und dem Wohlbefinden der Menschen gilt. Unsere Mission ist es, dir eine unvergessliche Zeit zu schenken und dich auf diesem Weg zu begleiten.

 

tagesablauf

 

Donnerstag, 11. April 2024

 

      15:00 - 16:00              

Ankommen / Einchecken

 


16:00 - 18:30    

Willkommen im Kreis-Yogapraxis

 


19:00 - 20:00    
Vegetarisches warmes Abendessen

 

Freitag, 12. April &

Samstag, 13. April 2024


07:15 - 07:45    
Morgenmeditation, Atemübungen, Stille


07:45 - 08:15    
Smoothie, Obst, Tee, Kaffee


08:30 - 10:00    
Yogapraxis - kräftigend, öffnend (Hatha Yoga)


10:30 - 11:30    
Vegetarisches Brunch


11:30 - 13:00     Freizeit

13:00 - 16:00    
Tag 1 - Sauna
Tag 2 - Thai Yoga Workshop

16:30 - 18:00    
Yogapraxis - dehnend, entspannt, meditativ (Yin Yoga)

 

18:15 - 19:15    

Vegetarisches warmes Abendessen

 

Sonntag, 14.04.2024

 

07:15 - 07:45     Morgenmeditation, Atemübungen, Stille


07:45 - 08:15    
Smoothie, Obst, Tee, Kaffee

08:30 - 10:30    
Yogapraxis inkl. Abschlussrunde

11:00 - 12:00    

Vegetarisches Brunch

 

 

12:00 - 13:00    

Entspanntes Ausklingen & Abfahrt

 


preise 

Gesamtpreis p. Person 

 

(inkl. 3 Übernachtungen, Vollverpflegung, Sauna und Yogabegleitung):

 

Frühbucher bis zum 14. Februar 2024       

 

Doppelzimmer           595€                           

Einzelzimmer             692€  

                   

Ab dem 15.02.2024

 

Doppelzimmer           645€

Einzelzimmer             742€

 

Anmeldung

Nach deiner verbindlichen Anmeldung, die schriftlich über die E-Mail Adresse oder das Kontaktformular erfolgt, erhältst du eine Rechnung mit den Anmeldegebühren von 197€, die innerhalb von 10 Tagen zu begleichen sind.

 

Bei der Anmeldung teile uns bitte auch mit, ob du im Doppelzimmer oder Einzelzimmer untergebracht werden möchtest.

 

Zahlungs- und Stornobedingungen

Bitte beachte weitere Zahlungs- und Stornobedingungen:

 

Der restliche Betrag z.B. von 398€  bei Anmeldung bis zum 14.02.2024 (Doppelzimmer) / 448 € bei Anmeldung ab dem 15.02.2024 (Doppelzimmer) ist bis zum 29.02.2024 (sechs Wochen vor Retreat Beginn) auf das folgende Konto zu zahlen.

 

Sven Schönberg SONN‘IDYLL

IBAN: DE35 4306 0967 1084 8769 00

 

Je nach Wahl des Zimmer wird dir der Restbetrag in Rechnung genannt.

 

Bei einer Stornierung treten folgende Stornobedingungen in Kraft:

 

  • Abmeldung 7 Wochen vor Retreat Beginn werden  50 % der Anzahlung (Anmeldegebühren) berechnet.
  • Abmeldung bis zu 5 Wochen vor Retreat Beginn werden 70% des Gesamtbetrages berechnet.
  • Abmeldung bis zu 3 Wochen vor Retreat Beginn werden 80% des Gesamtbetrages berechnet.
  • Abmeldung bis zu einer Woche vor Beginn werden 100% des Gesamtbetrages berechnet.

Stornobedingungen bei Krankheit:

 

  • Erkrankungen oder Unfälle führen nicht zum Recht kostenfrei zu stornieren und sollten bei Bedarf durch eine Rücktrittsversicherung abgedeckt werden.
  • Bei Unterbrechung oder Abbruch des Retreats bleiben die gesamten Kosten fällig.

SOLLTEST DU NICHT TEILNEHMEN KÖNNEN, KANNST DU NATÜRLICH FÜR EINE ERSATZPERSON SORGEN, DIE FÜR DICH EINSPRINGT.

 

sonstige Information

Jeder Teilnehmer / jede Teilnehmerin möge volle Verantwortung für sich und sein / ihr Tun zu übernehmen und uns über körperliche Einschränkungen oder eventuelle gesundheitliche Risiken zu informieren. Dieses Retreat ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

 

Hast du Lust dabei zu sein?
Eine Begegnung mit Yoga, Atem, Dana, Greta und vor allem mit DEINEM HERZ, mit DIR SELBST. 

 

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