"Yoga am Abend"

 

Donnerstags, 14./21./28. Oktober
von 18:30 – 19:45 Uhr
Preis:                             45 EUR  gesamt

Dieser Kurs ist an alle gerichtet, die Lust haben sich sanft zu bewegen, den Atem mit der Bewegung zu verbinden. Bewusst Atmen, Halten, Bewegen, Fokussieren, Loslassen, Entspannen.

 


"Im Fluss Sein" Yin-HERBST-Flow

 

Samstag, 30. Oktober

von 14:30 Uhr -17:00 Uhr

Preis:                          35 EUR

 

Im Fluss sein bedeutet im Bewegung zu sein. In unserem Leben ist alles im Fluss auch wenn es nicht so scheint. Nichts ist heute so wie es gestern war oder morgen sein wird - auch unser Körper, Geit und die Seele sind ständig in Bewegung und formen sich je nach Erfahrungen, Gewohnheiten und Lebenseinstellungen.

Ich lade dich ein, mit Yoga, Atem und sanften Bewegungen dein Flow im Herbst zu erkunden.

 


 

"Entspannung am Abend"

 

Achtung, die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf Grund der aktuellen Corona Richtlinien!

 

Wir erlauben uns zu entspannen, wir richten die Sinne nach innen und kommen im Körper an.

Ein sanfter Yoga Stil für einen gesunden Körper mit dem Fokus auf die Achtsamkeit und Atmung. In diesem Kurs werden bestimmte Körperübungen lange gehalten. Yoga Nidra & Meditationsübungen runden diese Yogastunde ab.

Yin Yoga ist eine Art von Yoga, welche aus passiven Dehnungen des Körpers besteht und tief ins Binde-, Faszien- und Bändergewebe geht.

Wir praktizieren hauptsächlich am Boden auf der Matte und verweilen in den Haltungen länger.

Yoga Nidra ist eine äußerst kraftvolle Technik, die es möglich macht, sich bewusst zu entspannen. Yoga Nidra erzielt die Entspannung auf der mentale, emotionale und physische Ebene.

Restorative Yoga setzt den Fokus auf die Entspannung und lernt uns, sich zu entspannen. Die Haltungen sind nicht so intensiv. Diese Form von Yoga kann unbahändig von der körperlichen Verfassung von jedem praktiziert werden und wird vor allem für theratpeutische Zwecke  genutzt.

Beide:  Yin Yoga & Restorative Yoga sind sanfte und ruhige Yogastille mit Gemeinsamkeiten und doch auch mit vielen Unterschieden.


Achtung! Für alle Kurse gilt die Mindestanzahl von drei Teilnehmer/innen.


Alle Kursen finden im Studio Am Genesungsheim 11, 21493 Kollow, Kurheim statt.

 

Teilnahmebedingungen:
Mit der verbindlichen Anmeldung, die schriftlich erfolgt, verpflichtet sich jeder Teilnehmer/jede  Teilnehmerin, mich über körperliche Einschränkungen vor der Yogastunde zu informieren.
Solltest du krankheitsbedingt (bitte nur mit Attest) absagen, wird dir die bezahlte Gebühr in Form eines Gutscheins, der für alle meine Angebote gültig ist (außer Yoga & Klang Workshops und Retreat), erstattet. Du kannst natürlich  für einen Ersatz sorgen, der für dich einspringt. Sollte ich einen Ersatz für dich finden, behalte ich die bezahlten Gebühren.


Bei einer Langzeiterkrankung (mit Attest, länger als vier Wochen) wird dir die bezahlte Gebühr zurückerstattet.

 

Als Kleinunternehmerin im Sinne von §19 Abs. 1 UStG wird Umsatzsteuer nicht berechnet.