"ICh- Zeit"

  Mini Retreat
für Freude, Entspannung und Loslassen

Samtag, 13. April 2024 von 9 Uhr bis 18 Uhr
in Präsenz, Räume im Gartenhaus

Beginnen werden wir mit einer erfrischenden Yogasession, die uns hilft, den Alltag hinter uns zu lassen und uns auf den Moment einzulassen.

Anschließend führen wir dich in die sanften Bewegungen des Thai Yoga

(auch Yoga des Loslassens genannt) ein, die dein Körper tief entspannen lässt und Seele berührt. Diese sanfte Yoga Form besteht aus Dehnung, Bewegung und achtsamer Berührung und fördert damit die Entspannung.

Den Abschluss bildet eine Klangsession von Silvana. Die harmonischen Klänge umhüllen uns und bringen uns in einem Zustand von Frieden und Freude.

Samstag 13.04.2024
von 09:00-18:00 Uhr
Ausgleich:                        130,00 EUR

Ort:                                     Räume im Gartenhaus

Lasst uns gemeinsam diesen Tag zu einem unvergesslichen Erlebnis machen, an dem wir unsere Achtsamkeit schulen und unseren Körper in all seinen Facetten wahrnehmen.
Dieses Retreat ist eine wunderbare Gelegenheit, um sich eine Auszeit vom Alltag zu gönnen.

Wir möchten, dass unser Mini-Retreat nicht nur eine Wohltat für Geist und Seele ist, sondern auch den Körper nährt.

Wir laden jeden Teilnehmer/in herzlich ein, eine kleine Köstlichkeit mitzubringen, die wir alle gemeinsam genießen können.  
Zudem, wenn es das Wetter erlaubt, wollen wir den Tag in einer Atmosphäre der Verbundenheit ausklingen lassen – umgeben von der wärmenden Glut einer Feuerschale.  😊

In Vorfreude auf unsere gemeinsame Zeit!
Greta & Dana ❤️

        "Detox Yin-Yang-Flow Yoga"

Sonntag, 24. März 2024 von 10 Uhr bis 13 Uhr
in Präsenz, Räume im Gartenhaus

Der Frühling ist da und mit ihm die perfekte Zeit für einen Neuanfang.
Um dich auf die belebende Energie der neuen Saison einzustimmen, laden wir dich herzlich zu einer „Detox - YIN und YANG FLOW YOGA“ ein.

Sonntag, 24. März 2024
von 10:00 Uhr - 13:00 Uhr in Präsenz
Ort: unsere idyllischen Räume im Gartenhaus

Preis:         45 EUR* 

Es erwartet dich eine harmonische Praxis, die dich in die Balance von Aktivität und Ruhe, Stärke und Flexibilität führt.
Entdecke, wie du deinen Körper auf allen Ebenen entgiften kannst – mit praktischen Tipps und einem inspirierenden Vortrag von meinem Mann Sven.

Nach der Yoga-Session bereiten wir gemeinsam einen nährstoffreichen Smoothie, der deine Vitalität von innen heraus stärkt.
Gönne dir diese Zeit für dich und starte erfrischt in den Frühling.

Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz im Kreis Gleichgesinnter.

Wir freuen uns auf dich!
Dana & Sven ❤️

"Yoga & Klang"mit Dana und Ewa

Sonntag, 3. März 2024 von 16 Uhr - 18:30 Uhr

in Präsenz, Räume im Gartenhaus

Lass uns wieder in die Welt der Klänge eintauchen. Klang in Verbindung mit Yoga ermöglicht dir, dich tief zu entspannen und so auch die Bedürfnisse deines Körpers besser zu spüren und deinen inneren Rhythmus zu finden.

„Yoga und Klang“ mit Dana und Ewa

Sonntag, 3. März 2024

von 16:00 Uhr - 18:30 Uhr in Präsenz (Räume im Gartenhaus)

Preis:         60 EUR* 

Wir praktizieren Yin und Restorative Yoga und lassen die Schwingung der Klangschalen durch den ganzen Körper fließen.

In Vorfreude

Dana & Ewa ❤️

            "Winter Yin Flow Yoga"

Sonntag, 28. Januar 2024 von 16 Uhr bis 18:30 Uhr
in Präsenz, Räume im Gartenhaus

Winter Yin Flow Yoga ist eine sanfte und meditative Praxis.
Es ist meine Einladung an dich, dir Zeit für sich selbst zu nehmen, in die Stille einzutauchen und den inneren Frieden zu kultivieren.

Es ist meine Einladung an dich, die ruhige und nach innen gerichtete Energie des Winters zu umarmen.
In dieser Jahreszeit, kommt die Natur zur Ruhe und sich zu regenerieren und Kraft zu sammenln. In der Ruhe liegt die Kraft - die Yogapraxis kombiniert die langsamen und tiefen Dehnungen des Yin Yoga mit fließenden Bewegungen, die den Körper sanft erwärmen und die Lebensenergie stimulieren.

 "Winter Yin Flow Yoga“

Sonntag, 28. Januar 2024

von 16:00 Uhr - 18:30 Uhr in Präsenz (Räume im Gartenhaus)

Preis:         39 EUR* 

In Vorfreude

Dana ❤️

AUSGEBUCHT!!!

"Yoga & Klang"mit Dana und Ewa

Sonntag, 14. Januar 2024 von 16 Uhr - 18:30 Uhr

in Präsenz, Räume im Gartenhaus

Lass uns wieder in die Welt der Klänge eintauchen. Klang in Verbindung mit Yoga ermöglicht dir, dich tief zu entspannen und so auch die Bedürfnisse deines Körpers besser zu spüren und deinen inneren Rhythmus zu finden.

„Yoga und Klang“ mit Dana und Ewa

Sonntag, 14. Januar 2024

von 16:00 Uhr - 18:30 Uhr in Präsenz (Räume im Gartenhaus)

Preis:         60 EUR* 

Wir praktizieren Yin und Restorative Yoga und lassen die Schwingung der Klangschalen durch den ganzen Körper fließen.

In Vorfreude

Dana & Ewa ❤️

AUSGEBUCHT!
"Yoga & Klang"mit Dana und Ewa

Sonntag, 5. November 2023 von 16 Uhr - 18:30 Uhr

in Präsenz, Räume im Gartenhaus

Lass uns wieder in die Welt der Klänge eintauchen. Klang in Verbindung mit Yoga ermöglicht dir, dich tief zu entspannen und so auch die Bedürfnisse deines Körpers besser zu spüren und deinen inneren Rhythmus zu finden.

„Yoga und Klang“ mit Dana und Ewa

Sonntag, 5. November 2023

von 16:00 Uhr - 18:30 Uhr in Präsenz (Räume im Gartenhaus)

Preis:         55 EUR* 

Wir praktizieren Yin und Restorative Yoga und lassen die Schwingung der Klangschalen durch den ganzen Körper fließen.

In Vorfreude

Dana & Ewa ❤️

"Yoga & Klang"mit Dana und Ewa

Samstag, 1. Juli 2023 von 16 Uhr - 18:30 Uhr

in Präsenz, Räume im Gartenhaus

Lass uns wieder in die Welt der Klänge eintauchen. Klang in Verbindung mit Yoga ermöglicht dir, dich tief zu entspannen und so auch die Bedürfnisse deines Körpers besser zu spüren und deinen inneren Rhythmus zu finden.

„Yoga und Klang“ mit Dana und Ewa

Samstag, 1. Juli 2023

von 16:00 Uhr - 18:30 Uhr in Präsenz (Räume im Gartenhaus)

Preis:         55 EUR* 

Wir praktizieren Yin und Restorative Yoga und lassen die Schwingung der Klangschalen durch den ganzen Körper fließen.

In Vorfreude

Dana & Ewa ❤️

"Zeit für MICH" - Mini Retreat

Sonntag, 9. Juli 2023 von 11 Uhr - 15 Uhr

in Präsenz, Räume im Gartenhaus

Oft sind wir im Außen und leben die Yang Energie, lassen uns Ablenken, verbrennen unsere ganze Kraft anstatt sich Zeit für uns zu nehmen um einfach mal nichts zu tun.

Ich lade dich ein, dir diese Zeit für DICH zu nehmen.

Wir sitzen, atmen, spüren, meditieren draußen und drinnen – schließen unsere Augen und gehen innerlich mit den Gedanken und mit unserer Wahrnehmung in unser Herz. Wir werden still und lauschen der Natur und unserem Körper.

„Zeit für MICH“ – Mini Retreat

Sonntag, 9. Juli 2023

von 11:00 Uhr – 15:00 Uhr

Preis:             44 EUR*

Achtsamkeitsyoga, verschiedene Atem- und Meditationstechniken sowie auch die Ätherische Öle sind unsere Begleiter.

Hast du Fragen dazu? Schreibe mir info@yoga-mit-dana.de

Deine Dana ❤️

"Hauptrolle HERZ"

In diesem Workshop wenden wir uns unserem Herzen zuDas menschliche Herz ist nicht nur ein kräftiger, kegelförmiger, Hohlmuskel, was hinter dem Brustbein liegt. Es ist viel mehr als wir denken.
Im Yoga wird das Herz als ein wichtiges Symbol für die spirituelle Entwicklung betrachtet. Es symbolisiert Liebe, Mitgefühl, Hingabe und Spiritualität. Das Herz symbolisiert auch die Fähigkeit, sich mit anderen zu verbinden und mit ihnen in Beziehung zu treten – vor allem in Beziehung zu uns SELBST.
In unserem Workshop spielt das HERZ die Hauptrolle und es geht darum, dem Herzen die Stimme wieder zu geben, es zu öffnen, es sprechen zu lassen und dass auf eine ganz einfache spielerische Weise.
Wir tanzen, wir atmen, wir meditieren, wir spielen und wir machen Yogaübungen, wir schaffen eine Verbindung.

Samstag, 15.04.2023 vom 10.00 – 18.00 Uhr

Die Wertschätzung für unser gemeinsames Wirken beträgt 149 EUR.

Anmeldung: heikeschoenberg@gmx.net

Zahlung unter Paypal-Link: paypal.me/SchoenbergCoaching
(Ja, auch andere Zahlungsmöglichkeiten sind möglich, hierzu bitte kontaktiere Heike)

Kurz über Heike:
Heike ist eine wunderbare Frau mit großem Herzen. Sie ist Erschafferin der Soul Stickers, Kinesiologin und widmet sich der Persönlichkeitsentwicklung und Familienaufstellungen mit 17-jähriger Praxiserfahrung.

Deine Heike und Dana ❤️

"Ankommen in DIR"

Wenn Dana und Tina sich treffen, geht es um Austausch der Erfahrung, um Impulse setzen, um Kreativität, um Fühlen, um Energie und um Verbundenheit …..und so entstand auch dieser Workshop „Ankommen in DIR“ wozu wir dich herzlich einladen möchten.
Yoga und heilende Impulse treffen aufeinander um uns in der Tiefe zu verbinden.

Du fragst dich, worum es wohl geht.  Die Antwort ist ganz simple – um DICH.

Bist du bereit, dich auf neue Impulse einzulassen?
Bist du bereit auf eine Reise zu DIR?

Wir öffnen für dich einen heilenden Raum, in dem du dich verbindest, selbst fühlst, erfährst, und erlebst. Wir geben dir Impulse und begleiten dich auf deine Reise zu DIR Selbst, die
aus drei aufeinander aufbauenden Terminen besteht:

1. ICH VERBINDE MICH l 14.04.2023 l 17 Uhr – ca. 20 Uhr
         Yoga und Aufstellung
 

Deine Reise zu Dir startet mit einer erdenden und ruhigen Yogapraxis.

Danach führt dich Tina in die Methode der Familien- und Systemaufstellung ein.
Sie begleitet dich durch praktische Erfahrungen, bei der du dich in Verbindung mit dir SELBST entdecken kannst. Dies kann eine spürbar heilsame Erfahrung für dich sein.

2. ICH RICHTE MICH AUF l 22.04.2023 l 11 Uhr – ca. 14 Uhr
         Yoga und Wirbelsäulenaufrichtung

 Aus yogischer Sicht sind wir so flexibel wie unsere Wirbelsäule es ist und so jung wie
 unsere Wirbelsäule flexibel ist. Wir beginnen mit einer Yogapraxis, in der der Fokus
 auf unserem Rücken und unserer Wirbelsäule liegt.
 Der Rücken ist der Träger, die Säule, die Stütze deines Selbst in DIR.
 Die Wirbelsäule ist unsere innere Stabilität, unsere Selbstsicherheit und sie sorgt
 für das freie bewegen in alle Richtungen. Wir mobilisieren und öffnen unseren
 Rücken und richten uns auf.

 Nach einer kurzen Pause lädt Tina ein zur Energetischen Wirbelsäulenaufrichtung
 - eine geistige Heilmethode, bei der der Körper nicht berührt wird.
 Du liegst entspannt auf deiner Matte und empfängst die heilenden Informationen.
 Diese führen auf der körperlichen sowie auf der geistig-seelischen Ebene zu mehr 
 Ausgeglichenheit im gesamten Körper.
 Lass es zu einer wundervollen Erfahrung werden!

3. ICH BIN l 06.05.2023 l 11 Uhr – ca. 14 Uhr
         Yoga und Vertiefung deiner Aufstellungserfahrung

 In diesem Modul nimmt dich Dana auf eine yogische Reise durch
 deine Energiezentren mit.

 Bei der anschließenden praktischen Einheit geht es um die Weiterführung
 und Vertiefung der Aufstellungsmethode. Du erlebst in einer kleinen Aufstellung
 die Verbindung und Begegnung mit deinem inneren Anteil, der dich noch mehr im
 Hier und Jetzt ankommen lässt.

Dieser Workshop ist nur komplett buchbar und die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Die Wertschätzung für unser gemeinsames Wirken beträgt 178 EUR, zahlbar nach Erhalt der Rechnung.

Weitere Informationen unter www.heilsame-lösungen.com

Anmeldung - klick auf dem Button unten! :-)

Fühlst du dich angesprochen? Dann freuen wir uns auf DICH!

Deine Tina & Dana ❤️

Hinweis:
Unser Workshop ist eine Reise zu Dir Selbst. Wir geben keine therapeutische Behandlung oder versprechen dir keine Heilung.

.

"Auf sich SELBST und auf Ein_Ander besinnen"

Wenn die Welt um uns herum leiser wird und die Natur sich auf den Winterschlaf vorbereitet, dürfen wir auch nach innen gehen, sehen und uns den inneren Welten und Klängen öffnen. Wir laden dich herzlich ein, zu einem

Weihnachtsspecial Yoga & Klang mit Dana und Ewa

am 4. Advent, 18. Dezember 2022

von 16 Uhr bis 18.30 Uhr / in Präsenz (Räume im Gartenhaus)

Preis:                         55* EUR

Anmeldung über info@yoga-mit-dana.de

"7-Tage YIN Yoga (Flow) CHALLENGE"

online via Zoom

Vielleicht hast du Lust deine Wahrnehmung zu vertiefen, zu verfeinern und mit deinem Bewusstsein mehr im Körper einzutauchen und mit Yin Yoga, dir einen kleinen Rückzug im Alltag zu erlauben.

-    Yin Yoga ist für mich, sich hinzugeben, zu fühlen, die Langsamkeit und Ruhe zu zulassen, zu beobachten, wo kann ich Spannung abgeben und mich für innere Impulse öffnen und diese zu empfangen.

-    Yin Yoga ist für mich auch tiefe, meditativ-reflexive Praxis, die mich lehrt anzunehmen, was da ist und auch mich so anzunehmen so wie ich bin.

Wir halten in den Posen länger – im Liegen oder im Sitzen und wir bewegen uns auch ganz sanft und langsam.
Kommst du auf die Reise mit? Wir starten am Sonntag, den 30. Oktober um 20 Uhr.

Sonntag, 30.10. / Montag, 31.10. /Dienstag, 01.11.

Mittwoch, 02.11.2022 – PAUSE

Donnerstag, 03.11. / Freitag, 04.11. / Samstag, 05.11. / Sonntag, 06.11.

jeweils von 20 Uhr bis 21 Uhr

Preis:                         49 EUR (nur gesamt buchbar)

Ablauf des Programms:

Nach einer verbindlichen Anmeldung, die schriftlich via E-Mail erfolgt und einer Zahlung erhältst du einen ZOOM-Link und Fragen für deine Reflektion.

"Sommerlicht - Yin und Restorative Yoga"

mit Alex und Dana

Lass dein Leuchten so hell wie die Sonne sein.

Alex und ich wollen den Sommer und dein Feuer

am Sonntag, 17. Juli 2022 von 16 -18 Uhr mit einem Herzöffnenden und Herzerwärmenden Yin-Restorative-Yogaworkshop feiern und laden dich dazu ein.

Dieses Yin-Restorative-Yogaworkshop findet in Präsenz im Räumen im Gartenhaus, in Kollow statt.

Wertschätzung:    43 EUR

Wenn du Fragen hast, schreibe uns gerne eine Mail an info@yoga-mit-dana.de

Wir freuen uns, wenn DU dabei bist!

Alex & Dana ❤️️

"GO DEEPER - Life is LIVE"

Sonntag, 08. Mai 2022 von 16:30 - 18:30 Uhr

in Präsenz (Räume im Gartenhaus)

Heute möchte ich dich herzlich zu einer LIVE - „GO DEEPER“ Session einladen, die unter dem Motto „Life is LIVE“ ist.

Diese findet am Sonntag, 08. Mai 2022 von 16:30-18:30 Uhr statt.

Es ist ein Muttertag und gerade an diesem Tag vor zwei Jahren haben Alex Ebeling, Ewa Scherwinsky und ich unsere erste GO DEEPER online Session gegeben. Danach folgten weitere online Sessions nun diese ist die Live-Prämiere, in Kollow (Räume im Gartenhaus, Am Genesungsheim 11). J

Lass uns gemeinsam eintauchen in einem Raum, der dich mit Klang, Yin/Restorative Yoga und Meditation/Yoga Nidra erleben und erfahren lässt. Dein Selbst und das Leben. Wo ein tief wahrgenommener, bewusster Moment auf den nächsten folgt. Wo wir uns und unserem ganzem Dasein öffnen.

Hier unter diesem Link kannst du dich anmelden und findest du nähere Information.

https://elopage.com/s/heartrebelle/godeeper

Alex, Ewa und ich freuen uns auf DICH! ❤️

"Regeneratives Detox trifft Yoga -

von Frühjahrsmüdigkeit zum Frühjahrsschwung"

Samstag, 26.03.2022 um 14.30 Uhr

Die Sonnenstrahlen zeigen sich, der Frühling zieht ein und mit ihm kommen auch die Frühlingsgefühle, wie Herzklopfen, Freude, Kribbeln im Bauch und bei manchen kommt auch die berühmte Frühjahrsmüdigkeit.

Es ist die richtige Zeit für ein „regeneratives Frühlings-Detox“. Unser Körper ist ein Wunderwerk und es ist bemerkenswert, wie er arbeitet.
Um den Körper zu unterstützen, gerade nach dem Winter, wenn wir zum Beispiel zu viel Süßigkeiten zu uns nehmen oder andere ungesunde Nahrungsmittel, empfiehlt sich neben einer vitaminreichen Ernährung auch viel Bewegung wie Yoga. Bewegung befreit und hilf auf allen Ebenen loszulassen.

Irina und ich laden dich ein, den Frühjahrsschwung zu nutzen, um den Körper zu erfrischen.

In diesem Workshop erhältst du viele interessante Information über die regenerative Entgiftung u.a.

    - wie du deine Organe unterstüzen kannst

    - wie du deinen Stoffwechsel anregen kannst

    - und das nicht nur im Frühling sondern über das ganze Jahr.

Du erfährst, wie du deinen Körper sanft über

    - Ernährung

    - Atem- und Yogaübungen dabei unterstützen kannst.

Du lernst, wie du mehr Energie für dich gewinnen und behalten kannst und anschließend praktizieren wir. :-)

Samstag, 26.03.2022

von 14.30 – 17.30 Uhr in Räumen im Gartenhaus

Wertschätzung:  47 EUR

Hast du Fragen? Schreib uns gerne eine Mail an info@yoga-mit-dana.de

Wir freuen uns, wenn DU dabei bist!

Irina & Dana ❤️️

"Yoga mit Dana am SONNTAG"
13.03.2022, um 10.30 Uhr in Präsenz

Ich praktiziere am Sonntag, 13.03.2022 von 10.30 Uhr bis 12 Uhr.
Wenn du Lust hast, mit mir zu praktizieren und hast du fragen, melde dich bei mir.

Preis: Du zahlst das, was dir die Yogapraxis WERT ist :-)

Schreib mir gerne eine Mail: info@yoga-mit-dana.de

Ich freue mich auf DICH!

Dana ❤️️

"MORNING GLOW"

22-tätige Morgenroutine mit Ewa und Dana"

ab 02.02.2022, von montags bis freitags

ab 6.30 Uhr live via ZOOM

Was möchtest du bewegen? Wie möchtest du SEIN?
Wir öffnen einen Forschungsraum, damit du Körper, Herz und Geist bewusst erfahren kannst.

Hier ist ein Einladungsvideo für DICH! Dort findest du alle Information inkl. Anmeldung!

Wertschätzung: 77 EUR

Hast du Fragen? Schreib uns gerne eine Mail an support@scherwinsky.net oder info@yoga-mit-dana.de

Wir freuen uns auf DICH! Und unsere gemeinsame Reise.

Ewa & Dana ❤️️

"Adventszeit - 24 Tage kleine Yogaauszeit mit Dana"
live via ZOOM

von 20.00 - 20.45 Uhr

Die Adventszeit ist eine ruhige, besinnliche Zeit mit den Liebsten, der Familie und Freunden. Es ist eine Zeit, sich auf das Wesentliche zu besinnen. Sich Gedanken zu machen, was wichtig im Leben ist und was wirklich zählt.

Nun, in der Realität ist es meistens ganz anders. Auf dem letzten Drücker Geschenke kaufen und die Vorbereitung auf das Weihnachtsfest….all das kann sich stressig gestalten und Verspannungen sind vorprogrammiert....

Genaugenommen zählen nicht große Geschenke. Was wirklich zählt, sind Momente im Leben. Menschen. Gespräche. Erlebnisse. Erfahrungen.

 "Schenke dir 23 Abende und einen Morgen, den 24. Dezember voller Überraschungen mit Atem, Yoga und Meditation!"

 - 24 Tage der Besinnung und Freude

 - voller Achtsamkeitsübungen, in den du in das Körperfühlen eintauchst

 - 45 Minuten täglich

 - mit Atem, Yoga, Meditationen

 - Überraschungen

inkl. eine Yogaeinheit morgens

 - Samstag, 18.12.  von 08.30 – 09.45 Uhr

und eine verlängerte Yogaeinheit abends

 - Freitag, 10.12. von 19.45 – 21.15 Uhr

Schenke dir, bewusst die Zeit der Besinnung.

Erlebe mit mir diese Zeit gemeinsam u.a. mit inspirierenden Geschichten!

Wertschätzung: 63 EUR

Hast du Fragen? Schreib mir gerne eine Mail an info@yoga-mit-dana.de

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigungsmail mit den Zugangsdaten.

Ich freue mich, wenn du dabei bist!

Dana ❤️️

"Stille und Besinnung" - Candlelight Yin Yoga Flow

 Samstag, 04.12.2021

von 16.00 - 18.30 Uhr

Die Winterzeit ist eine Zeit der Stille und Besinnung. Im Winter wollen wir zur Ruhe kommen und suchen die Nähe zu uns selbst.

In diese Stunde bist du eingeladen,

 - sich deiner Sinne bewusst zu werden,
 - sich auf deinen Körper besinnen,

 - deine Bewegung mit dem Atem synchron fließen,
 - nach innen zu tauchen.

Die Yogastunde schenkt dir mit den erdenden und dehnenden Haltungen Ruhe und Kraft.

Wertschätzung: 35 EUR

Ich freue mich auf dich!

In Liebe, 

Dana ❤️️

"Im Fluss Sein" - Yin-HERBST-FLOW

 Samstag, 30.10.2021

von 14.30 - 17.00 Uhr

Im Fluss sein bedeutet im Bewegung zu sein. In unserem Leben ist alles im Fluss auch wenn es nicht so scheint. Nichts ist heute so wie es gestern war oder morgen sein wird - auch unser Körper, Geit und die Seele sind ständig in Bewegung und formen sich je nach Erfahrungen, Gewohnheiten und Lebenseinstellungen.

Ich lade dich ein, mit Yoga, Atem und sanften Bewegungen dein Flow im Herbst zu erkunden, hinterzufragen, was du vielleicht nicht mehr benötigst. Loslassen kann deine Kräfte bündeln.

Wertschätzung: 35 EUR

Ich freue mich auf dich, wenn du dabei bist!
Alles Liebe zur Dir!

Dana ❤️️

"21-tätige MORGENROUTINE mit Ewa und Dana"

ab 09.09.2021

von 6.30 - 7.00 Uhr live via ZOOM

Unsere gemeinsame 30-minütige Morgenroutine besteht aus:

- Atem- oder Meditationsübungen

- kleinen Yogaeinheiten

           und

- Impulsen für den Tag

Die Inhalte werden täglich individuell gestaltet, so dass du nach den 21 Tagen dir selber deine eigene Morgenroutine kreieren kannst. Du bekommst im Anschluss von uns die Aufzeichnungen.

Schenke dir, bewusst die Zeit nach dem Aufwachen.

Erlebe die Wohltat der Bewegung.

Integriere mit uns die Regelmäßigkeit in deinem Alltag.

Spüre deinen Köper & überrasche dich selbst!

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigungsmail mit den Zugangsdaten.

Wertschätzung: 55 EUR

Hast du Fragen? Schreib uns gerne eine Mail an support@scherwinsky.net oder info@yoga-mit-dana.de

Wir freuen uns, wenn du dabei bist!

Ewa & Dana ❤️️