Atem, die Quelle, die Stimme des Lebens
&
Meditation, die Stille und Weite des Geistes

 

 

Wir tun es ständig – atmen ein und aus im endlosen Rhythmus…zwischen Geburt und Tod.

Doch ganz ehrlich – meist schenken wir dem Atem wenig von unser Aufmerksamkeit.

Ich zeige dir, wie du diese Energiequelle bewusst für dich nutzen kannst, verbunden mit verschiedenen Meditationstechniken, wie Body Scan, Traumreisen oder Yoga Nidra.

In diesen 24 Tagen erfahre dich neu und lerne dich anders kennen!

 

Online Kurse Live

"Atem & Meditation" - 24 Tage sich neu erfahren
/ täglich vom 1.-24. Dezember 2020
um 20.15 Uhr
für 20-30 Min.

Preis:      63 EUR (für die gesamte Adventszeit)

Für diejenigen, die nur ab und zu schnuppern wollen, ist
der Ausgleich 5 EUR pro Abend.

Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit mit dir!

Anmeldungen unter: https://www.yoga-mit-dana.de/kontakt/

 


 

"go-deeper - Sleep well"online

am 5. Dezember 2020 von 16.30 - 19 Uhr

 

 

Alle reden vom Aufwachen.
Wir helfen dir, besser einzuschlafen.

„Sleep well“ ist das Motto unser weiteren go-deeper online Session und dazu laden wir dich herzlich ein, mit uns tiefer einzutauchen.

Ein tiefer und ruhiger Schlaf ist nämlich ein wesentlicher Bestandteil unserer Gesundheit.

     - Wie anders fühlt sich ein Morgen an, wenn du ausgeruht und voller Energie in den Tag
       starten kannst?
     - Wie anders verläuft der ganze Tag?
     - Wie anders wird deine Woche?

 

Tiefschlafphasen sind für die Erholung und Regeneration unseres gesamten Nervensystems essentiell.

 

Go deeper mit sleep well🌙

 

Schick deine Träume auf die Reise bis sie deine Realität werden.

 

Wir zeigen dir auf einfache Art, wie du ein Umfeld für deinen ruhigen, erholsamen und tiefen Schlaf schaffst.

Wann?

Samstag, 5.Dezember 2020
16.30-19.00 Uhr

Ausgleich:        33 EUR
Anmeldungen unter: https://www.yoga-mit-dana.de/kontakt/.

Holy night, glory day, happy you.

 

Wir freuen uns auf dich.

 

Alex💫Ewa️und Dana🌟