"Sommerlicht - Yin und Restorative Yoga"

mit Alex und Dana

 

Lass dein Leuchten so hell wie die Sonne sein.

 

Alex und ich wollen den Sommer und dein Feuer

am Sonntag, 17. Juli 2022 von 16 -18 Uhr mit einem Herzöffnenden und Herzerwärmenden Yin-Restorative-Yogaworkshop feiern und laden dich dazu ein.

Dieses Yin-Restorative-Yogaworkshop findet in Präsenz im Räumen im Gartenhaus, in Kollow statt.

 

Wertschätzung:    43 EUR

 

Wenn du Fragen hast, schreibe uns gerne eine Mail an info@yoga-mit-dana.de

 

Wir freuen uns, wenn DU dabei bist!

Alex & Dana


"GO DEEPER - Life is LIVE"

Sonntag, 08. Mai 2022von 16:30 - 18:30 Uhr

in Präsenz (Räume im Gartenhaus)

 

 

Heute möchte ich dich herzlich zu einer LIVE - „GO DEEPER“ Session einladen, die unter dem Motto „Life is LIVE“ ist.

Diese findet am Sonntag, 08. Mai 2022 von 16:30-18:30 Uhr statt.

Es ist ein Muttertag und gerade an diesem Tag vor zwei Jahren haben Alex Ebeling, Ewa Scherwinsky und ich unsere erste GO DEEPER online Session gegeben. Danach folgten weitere online Sessions nun diese ist die Live-Prämiere, in Kollow (Räume im Gartenhaus, Am Genesungsheim 11). J

 

Lass uns gemeinsam eintauchen in einem Raum, der dich mit Klang, Yin/Restorative Yoga und Meditation/Yoga Nidra erleben und erfahren lässt. Dein Selbst und das Leben. Wo ein tief wahrgenommener, bewusster Moment auf den nächsten folgt. Wo wir uns und unserem ganzem Dasein öffnen.

 

Hier unter diesem Link kannst du dich anmelden und findest du nähere Information.

https://elopage.com/s/heartrebelle/godeeper

 

 

Alex, Ewa und ich freuen uns auf DICH!

 


"Regeneratives Detox trifft Yoga -

von Frühjahrsmüdigkeit zum Frühjahrsschwung"

Samstag, 26.03.2022 um 14.30 Uhr

 

 

Die Sonnenstrahlen zeigen sich, der Frühling zieht ein und mit ihm kommen auch die Frühlingsgefühle, wie Herzklopfen, Freude, Kribbeln im Bauch und bei manchen kommt auch die berühmte Frühjahrsmüdigkeit.

 

Es ist die richtige Zeit für ein „regeneratives Frühlings-Detox“. Unser Körper ist ein Wunderwerk und es ist bemerkenswert, wie er arbeitet.
Um den Körper zu unterstützen, gerade nach dem Winter, wenn wir zum Beispiel zu viel Süßigkeiten zu uns nehmen oder andere ungesunde Nahrungsmittel, empfiehlt sich neben einer vitaminreichen Ernährung auch viel Bewegung wie Yoga. Bewegung befreit und hilf auf allen Ebenen loszulassen.

 

 

Irina und ich laden dich ein, den Frühjahrsschwung zu nutzen, um den Körper zu erfrischen.

 

In diesem Workshop erhältst du viele interessante Information über die regenerative Entgiftung u.a.

    - wie du deine Organe unterstüzen kannst

    - wie du deinen Stoffwechsel anregen kannst

    - und das nicht nur im Frühling sondern über das ganze Jahr.


Du erfährst, wie du deinen Körper sanft über

    - Ernährung

    - Atem- und Yogaübungen dabei unterstützen kannst.

 

Du lernst, wie du mehr Energie für dich gewinnen und behalten kannst und anschließend praktizieren wir. :-)

 

Samstag, 26.03.2022

 

von 14.30 – 17.30 Uhr in Räumen im Gartenhaus

 

 

Wertschätzung:  47 EUR


 

Hast du Fragen? Schreib uns gerne eine Mail an info@yoga-mit-dana.de

 

Wir freuen uns, wenn DU dabei bist!

Irina & Dana

 

 

 

Kurz über Irina

 

 

Sie verrät dir sicherlich kein Geheimnis, wenn sie sagt, dass der menschliche Körper allen anderen energetischen Systemen überlegen ist.

Daher auch ihre Faszination für die Möglichkeiten, den Körper in einem guten Zustand zu bringen und ihn entsprechend zu erhalten.
Mit all den Themen, hat sie sich in den letzten 10 Jahren intensiv auseinandergesetzt. Sie ist auch auf die regenerative Entgiftung gekommen und das Wissen darüber teilt sie gern mit dir in diesem Workshop.

 


"Yoga mit Dana am SONNTAG"
13.03.2022, um 10.30 Uhr in Präsenz

 

Ich praktiziere am Sonntag, 13.03.2022 von 10.30 Uhr bis 12 Uhr.
Wenn du Lust hast, mit mir zu praktizieren und hast du fragen, melde dich bei mir.

 

Preis: Du zahlst das, was dir die Yogapraxis WERT ist :-)

 

Schreib mir gerne eine Mail: info@yoga-mit-dana.de

 

Ich freue mich auf DICH!

Dana

 


"MORNING GLOW"

22-tätige Morgenroutine mit Ewa und Dana"


ab 02.02.2022, von montags bis freitags

ab 6.30 Uhr live via ZOOM

Was möchtest du bewegen? Wie möchtest du SEIN?
Wir öffnen einen Forschungsraum, damit du Körper, Herz und Geist bewusst erfahren kannst.

 

Hier ist ein Einladungsvideo für DICH! Dort findest du alle Information inkl. Anmeldung!

 

Wertschätzung: 77 EUR

 

Hast du Fragen? Schreib uns gerne eine Mail an support@scherwinsky.net oder info@yoga-mit-dana.de

 

Wir freuen uns auf DICH! Und unsere gemeinsame Reise.

Ewa & Dana

 



 

"Adventszeit - 24 Tage kleine Yogaauszeit mit Dana"
live via ZOOM

von 20.00 - 20.45 Uhr

 

Die Adventszeit ist eine ruhige, besinnliche Zeit mit den Liebsten, der Familie und Freunden. Es ist eine Zeit, sich auf das Wesentliche zu besinnen. Sich Gedanken zu machen, was wichtig im Leben ist und was wirklich zählt.

 

Nun, in der Realität ist es meistens ganz anders. Auf dem letzten Drücker Geschenke kaufen und die Vorbereitung auf das Weihnachtsfest….all das kann sich stressig gestalten und Verspannungen sind vorprogrammiert....

 

Genaugenommen zählen nicht große Geschenke. Was wirklich zählt, sind Momente im Leben. Menschen. Gespräche. Erlebnisse. Erfahrungen.

 

 "Schenke dir 23 Abende und einen Morgen, den 24. Dezember voller Überraschungen mit Atem, Yoga und Meditation!"

 

 

 - 24 Tage der Besinnung und Freude

 - voller Achtsamkeitsübungen, in den du in das Körperfühlen eintauchst

 - 45 Minuten täglich

 - mit Atem, Yoga, Meditationen

 - Überraschungen

 

inkl. eine Yogaeinheit morgens

 - Samstag, 18.12.  von 08.30 – 09.45 Uhr

und eine verlängerte Yogaeinheit abends

 - Freitag, 10.12. von 19.45 – 21.15 Uhr

 

 

Schenke dir, bewusst die Zeit der Besinnung.

Erlebe mit mir diese Zeit gemeinsam u.a. mit inspirierenden Geschichten!

 

 

Wertschätzung: 63 EUR

 

 

Hast du Fragen? Schreib mir gerne eine Mail an info@yoga-mit-dana.de

 

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigungsmail mit den Zugangsdaten.

 

Ich freue mich, wenn du dabei bist!

Dana

 


 

"Stille und Besinnung" - Candlelight Yin Yoga Flow

 Samstag, 04.12.2021

von 16.00 - 18.30 Uhr

Die Winterzeit ist eine Zeit der Stille und Besinnung. Im Winter wollen wir zur Ruhe kommen und suchen die Nähe zu uns selbst.

 

In diese Stunde bist du eingeladen,

 - sich deiner Sinne bewusst zu werden,
 - sich auf deinen Körper besinnen,

 - deine Bewegung mit dem Atem synchron fließen,
 - nach innen zu tauchen.

 

 

Die Yogastunde schenkt dir mit den erdenden und dehnenden Haltungen Ruhe und Kraft.

 

Wertschätzung: 35 EUR

 

Ich freue mich auf dich!

In Liebe, 

Dana

 

 


 

"Im Fluss Sein" - Yin-HERBST-FLOW

 Samstag, 30.10.2021

von 14.30 - 17.00 Uhr

 

Im Fluss sein bedeutet im Bewegung zu sein. In unserem Leben ist alles im Fluss auch wenn es nicht so scheint. Nichts ist heute so wie es gestern war oder morgen sein wird - auch unser Körper, Geit und die Seele sind ständig in Bewegung und formen sich je nach Erfahrungen, Gewohnheiten und Lebenseinstellungen.

Ich lade dich ein, mit Yoga, Atem und sanften Bewegungen dein Flow im Herbst zu erkunden, hinterzufragen, was du vielleicht nicht mehr benötigst. Loslassen kann deine Kräfte bündeln.

 

Wertschätzung: 35 EUR

 

Ich freue mich auf dich, wenn du dabei bist!
Alles Liebe zur Dir!

Dana


 

"21-tätige MORGENROUTINE mit Ewa und Dana"


ab 09.09.2021

von 6.30 - 7.00 Uhr live via ZOOM

Unsere gemeinsame 30-minütige Morgenroutine besteht aus:

 

- Atem- oder Meditationsübungen

- kleinen Yogaeinheiten

           und

- Impulsen für den Tag

 

Die Inhalte werden täglich individuell gestaltet, so dass du nach den 21 Tagen dir selber deine eigene Morgenroutine kreieren kannst. Du bekommst im Anschluss von uns die Aufzeichnungen.

 

Schenke dir, bewusst die Zeit nach dem Aufwachen.

Erlebe die Wohltat der Bewegung.

Integriere mit uns die Regelmäßigkeit in deinem Alltag.

Spüre deinen Köper & überrasche dich selbst!

 

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigungsmail mit den Zugangsdaten.

 

Wertschätzung: 55 EUR

 

Hast du Fragen? Schreib uns gerne eine Mail an support@scherwinsky.net oder info@yoga-mit-dana.de

 

Wir freuen uns, wenn du dabei bist!

Ewa & Dana