Yin Yoga & Klangreise zum wochenabschluss
mit Silvana &  mir

Freitag, 26. Juni 2026 von 17:30 Uhr bis 19:30 Uhr
in Präsenz, CoWorking Hohes Elbufer in Schnakenbek

Dieser besondere Kurs am Freitagabend bietet dir die perfekte Gelegenheit, die Woche harmonisch ausklingen zu lassen.

Es ist eine Einladung, sich selbst zu begegnen, den Moment zu umarmen und mit neuer Energie und Gelassenheit in das Wochenende zu starten.
Durch sanfte Yin Yoga-Übungen, die speziell darauf ausgerichtet sind, tiefliegende Spannungen zu lösen, wirst du in einen Zustand tiefer Entspannung geführt. Die anschließende Klangreise, bei der heilsame Klänge und Schwingungen deinen Geist beruhigen, verstärkt dieses Erlebnis.

Lass uns mit neuer Kraft und Gelassenheit in das Wochenende starten!

Freitag 26.06.2026
von 17:30-19:30 Uhr
Ausgleich:                        55,00 EUR

Ort:                                    CoWorking Hohes Elbufer

                                             Alte Salzstraße 18 in 21481 Schnakenbek

In Vorfreude auf unsere gemeinsame Zeit!
Silvana & Dana ❤️

   Yoga & Klang
mit Dana und Ewa

Sonntag, 31. Mai 2026 von 16:00 Uhr bis 17:30 Uhr
in Präsenz, LifeBase in Geesthacht

In die Welt der Klänge eintauchen!
Yin- und Restorative Yoga führen dich in die Tiefe der Entspannung. Die Klänge erklingen in Körpernähe, ihre Schwingungen berühren nicht nur die Ohren, sondern auch die feinen Schichten des Seins.

Freitag 31.05.2026
von 16:00-17:30 Uhr
Ausgleich:                        49,00 EUR

Ort:                                     LifeBase 2. OG  

                                              Bergedorfer Straße 31-33 in 21502 Geesthacht                           

In Vorfreude auf unsere gemeinsame Zeit!
Ewa & Dana ❤️

Freitag, 29. Mai 2026 von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
in Präsenz, Mudō Werkstatt in Hamburg

   Yoga & Klang
mit Dana und Ewa

In die Welt der Klänge eintauchen!
Yin- und Restorative Yoga führen dich in die Tiefe der Entspannung. Die Klänge erklingen in Körpernähe, ihre Schwingungen berühren nicht nur die Ohren, sondern auch die feinen Schichten des Seins.

Freitag 29.05.2026
von 18:30-20:00 Uhr
Ausgleich:                        59,00 EUR

Ort:                                    Mudō Werkstatt

                                             Weidenstieg 18 in 20259 Hamburg

In Vorfreude auf unsere gemeinsame Zeit!
Ewa & Dana ❤️

  Yin Yoga & Klangreise zum wochenabschluss
mit Silvana &  mir

Freitag, 08. Mai 2026 von 17:30 Uhr bis 19:30 Uhr
in Präsenz, CoWorking Hohes Elbufer in Schnakenbek

Dieser besondere Kurs am Freitagabend bietet dir die perfekte Gelegenheit, die Woche harmonisch ausklingen zu lassen.

Es ist eine Einladung, sich selbst zu begegnen, den Moment zu umarmen und mit neuer Energie und Gelassenheit in das Wochenende zu starten.
Durch sanfte Yin Yoga-Übungen, die speziell darauf ausgerichtet sind, tiefliegende Spannungen zu lösen, wirst du in einen Zustand tiefer Entspannung geführt. Die anschließende Klangreise, bei der heilsame Klänge und Schwingungen deinen Geist beruhigen, verstärkt dieses Erlebnis.

Lass uns mit neuer Kraft und Gelassenheit in das Wochenende starten!

Freitag 08.05.2026
von 17:30-19:30 Uhr
Ausgleich:                        60,00 EUR

Ort:                                    CoWorking Hohes Elbufer

                                             Alte Salzstraße 18 in 21481 Schnakenbek

In Vorfreude auf unsere gemeinsame Zeit!
Silvana & Dana ❤️

Freitag, 24. April 2026 von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
in Präsenz, Mudō Werkstatt in Hamburg

   Yoga & Klang
mit Dana und Ewa

In die Welt der Klänge eintauchen!
Yin- und Restorative Yoga führen dich in die Tiefe der Entspannung. Die Klänge erklingen in Körpernähe, ihre Schwingungen berühren nicht nur die Ohren, sondern auch die feinen Schichten des Seins.

Freitag 24.04.2026
von 18:30-20:00 Uhr
Ausgleich:                        59,00 EUR

Ort:                                    Mudō Werkstatt

                                             Weidenstieg 18 in 20259 Hamburg

In Vorfreude auf unsere gemeinsame Zeit!
Ewa & Dana ❤️

  "Frühlingshauch zum Wochenabschluss"

  Yin Yoga & Klangreise 
mit Silvana &  mir

Freitag, 20. März 2026 von 17:30 Uhr bis 19:30 Uhr
in Präsenz, CoWorking Hohes Elbufer in Schnakenbek

Dieser besondere Kurs am Freitagabend bietet dir die perfekte Gelegenheit, die Woche harmonisch ausklingen zu lassen.

Es ist eine Einladung, sich selbst zu begegnen, den Moment zu umarmen und mit neuer Energie und Gelassenheit in das Wochenende zu starten.
Durch sanfte Yin Yoga-Übungen, die speziell darauf ausgerichtet sind, tiefliegende Spannungen zu lösen, wirst du in einen Zustand tiefer Entspannung geführt. Die anschließende Klangreise, bei der heilsame Klänge und Schwingungen deinen Geist beruhigen, verstärkt dieses Erlebnis.

Lass uns mit neuer Kraft und Gelassenheit in das Wochenende starten!

Freitag 20.03.2026
von 17:30-19:30 Uhr
Ausgleich:                        60,00 EUR

Ort:                                    CoWorking Hohes Elbufer

                                             Alte Salzstraße 18 in 21481 Schnakenbek

In Vorfreude auf unsere gemeinsame Zeit!
Silvana & Dana ❤️

  "Frühling Yin-Flow Yoga"

Sonntag, 15. März 2026 von 16:00 Uhr bis 18:30 Uhr
in Präsenz, LifeBase in Geesthacht

Ein Sonntagnachmittag - Zeit für dich. Frühling Yin-Flow Yoga ist eine sanfte meditative Praxis.

Wir verbinden ruhige, fließende Bewegungen mit längeren Yin-Haltungen.
Der Fokus liegt auf Regeneration und neuer Ausrichtung – passend zur Energie des Frühlings.

Faszien, Gelenke und das Nervensystem bekommen Raum, sich zu entspannen. Dein Atem wird ruhiger, dein Geist klarer.

Diese Praxis unterstützt dich dabei, nach dem Winter wieder Weite zu schaffen, Spannungen abzubauen und frische Energie einzuladen. Spüren, Sein und Auftanken.

Geeignet für alle Level. 
Keine Vorkenntnisse nötig – nur die Bereitschaft, dir Zeit zu nehmen :-)

Sonntag, 15.03.2026 von 16:30-19:00 Uhr
Ausgleich:                        41,00 EUR

Ort:                                    LifeBase 2. OG

                                             Bergedorfer Straße 31-33 in 21502 Geesthacht

In Vorfreude auf unsere gemeinsame Zeit!
Dana ❤️

  "Getragen vom Winter"

  Yin Yoga & Klangreise zum Wochenabschluss
mit Silvana &  mir

Freitag, 13. Februar 2026 von 17:30 Uhr bis 19:30 Uhr
in Präsenz, CoWorking Hohes Elbufer in Schnakenbek

Dieser besondere Kurs am Freitagabend bietet dir die perfekte Gelegenheit, die Woche harmonisch ausklingen zu lassen.

Es ist eine Einladung, sich selbst zu begegnen, den Moment zu umarmen und mit neuer Energie und Gelassenheit in das Wochenende zu starten.
Durch sanfte Yin Yoga-Übungen, die speziell darauf ausgerichtet sind, tiefliegende Spannungen zu lösen, wirst du in einen Zustand tiefer Entspannung geführt. Die anschließende Klangreise, bei der heilsame Klänge und Schwingungen deinen Geist beruhigen, verstärkt dieses Erlebnis.

Lass uns mit neuer Kraft und Gelassenheit in das Wochenende starten!

Freitag 13.02.2026
von 17:30-19:30 Uhr
Ausgleich:                        60,00 EUR

Ort:                                    CoWorking Hohes Elbufer

                                             Alte Salzstraße 18 in 21481 Schnakenbek

In Vorfreude auf unsere gemeinsame Zeit!
Silvana & Dana ❤️

"Winter Yin Flow Yoga"

Sonntag, 18. Januar 2026 von 16:00 Uhr bis 18:30 Uhr
in Präsenz, LifeBase in Geesthacht

Winter Yin Flow Yoga ist eine sanfte und meditative Praxis.

Es ist meine Einladung an dich:
dir Zeit für sich selbst zu nehmen, in die Stille einzutauchen und den inneren Frieden zu kultivieren.

Es ist meine Einladung an dich, die ruhige und nach innen gerichtete Energie des Winters zu umarmen.
In dieser Jahreszeit, kommt die Natur zur Ruhe und sich zu regenerieren und Kraft zu sammenln. In der Ruhe liegt die Kraft - die Yogapraxis kombiniert die langsamen und tiefen Dehnungen des Yin Yoga mit fließenden Bewegungen, die den Körper sanft erwärmen und die Lebensenergie stimulieren.

"Winter Yin Flow Yoga“

Sonntag, 18. Januar 2026

von 16:00 Uhr - 18:30 Uhr in Präsenz (Räume im Gartenhaus)

Preis:         41 EUR* 

In Vorfreude

Dana ❤️

  "Candlelight - Yoga & Klang" 
mit Dana und Ewa

Sonntag, 14. Dezember 2025 von 16:00 Uhr bis 18:30 Uhr
in Präsenz, LifeBase in Geesthacht

Gerade in der oft so dichten und hektischen Vorweihnachtszeit bist du herzlich willkommen, innezuhalten, durchzuatmen und dich auf dich selbst zu besinnen - und, wenn du magst, auch Verbundenheit miteinander zu spüren.

In dieser besonderen "Candlelight Yogapraxis" tauchen wir in die Welt der Klänge ein.
Yin- und Restorative-Yoga führen dich in die Tiefe der Entspannung. Die Klänge erklingen in Körpernähe, ihre Schwingung berühren nicht die Ohren, sondern auch die feinen Schichten deines Seins. 

Sie können unterstützen, den Atem zu verlangsamen, innere Rhytmen und die feinen Bedürfnisse des Körpers wahrzunehmen.

"Yin- und Restorative  Yoga mit Klang bei Kerzenschein"

Sonntag, 14.12.2025 von 16:00-18:30 Uhr
Ausgleich:                       65,00 EUR

Ort:                                    LifeBase 2.OG

                                             Bergedorfer Straße 31-33, 21502 Geesthacht

Ein stiller Raum, in dem du dich selbst spüren und zugleich die Verbundenheit mit dem Ein_Ander erfahren darfst.

In Vorfreude

Dana & Ewa ❤️

BEREITS AUSGEBUCHT!

  Yin Yoga & Klangreise zum Wochenabschluss
mit Silvana &  mir

Freitag, 19. Dezember 2025 von 17:30 Uhr bis 19:30 Uhr
in Präsenz, CoWorking Hohes Elbufer in Schnakenbek

Dieser besondere Kurs am Freitagabend bietet dir die perfekte Gelegenheit, die Woche harmonisch ausklingen zu lassen.

Es ist eine Einladung, sich selbst zu begegnen, den Moment zu umarmen und mit neuer Energie und Gelassenheit in das Wochenende zu starten.
Durch sanfte Yin Yoga-Übungen, die speziell darauf ausgerichtet sind, tiefliegende Spannungen zu lösen, wirst du in einen Zustand tiefer Entspannung geführt. Die anschließende Klangreise, bei der heilsame Klänge und Schwingungen deinen Geist beruhigen, verstärkt dieses Erlebnis.

Lass uns mit neuer Kraft und Gelassenheit in das Wochenende starten!

Freitag 19.12.2025
von 17:30-19:30 Uhr
Ausgleich:                        45,00 EUR

Ort:                                    CoWorking Hohes Elbufer

                                             Alte Salzstraße 18 in 21481 Schnakenbek

In Vorfreude auf unsere gemeinsame Zeit!
Silvana & Dana ❤️

  "Candlelight
yin Yoga & yoga Nidra"

Sonntag, 30. November 2025 von 16:30 Uhr bis 19:00 Uhr
in Präsenz, LifeBase in Geesthacht

Ein Sonntagnachmittag und Abend im Kerzenschein. Langsam werden. Tiefer atmen. Abgeben.

Yin Yoga für Körper und Faszien, Yoga Nidra für dein Nervensystem.
Ein stiller Übergang in die dunklere Zeit – nährend und ruhig.

Sonntag, 30.11.2025 von 16:30-19:00 Uhr
Ausgleich:                        41,00 EUR

Ort:                                    LifeBase 2. OG

                                             Bergedorfer Straße 31-33 in 21502 Geesthacht

In Vorfreude auf unsere gemeinsame Zeit!
Dana ❤️

  "Herbstklänge"

  Yin Yoga & Klangreise zum Wochenabschluss
mit Silvana &  mir

Freitag, 26. September 2025 von 17:30 Uhr bis 19:30 Uhr
in Präsenz, CoWorking Hohes Elbufer in Schnakenbek

Dieser besondere Kurs am Freitagabend bietet dir die perfekte Gelegenheit, die Woche harmonisch ausklingen zu lassen.

Es ist eine Einladung, sich selbst zu begegnen, den Moment zu umarmen und mit neuer Energie und Gelassenheit in das Wochenende zu starten.
Durch sanfte Yin Yoga-Übungen, die speziell darauf ausgerichtet sind, tiefliegende Spannungen zu lösen, wirst du in einen Zustand tiefer Entspannung geführt. Die anschließende Klangreise, bei der heilsame Klänge und Schwingungen deinen Geist beruhigen, verstärkt dieses Erlebnis.

Lass uns mit neuer Kraft und Gelassenheit in das Wochenende starten!

Freitag 26.09.2025
von 17:30-19:30 Uhr
Ausgleich:                        45,00 EUR

Ort:                                    CoWorking Hohes Elbufer

                                             Alte Salzstraße 18 in 21481 Schnakenbek

In Vorfreude auf unsere gemeinsame Zeit!
Silvana & Dana ❤️

  "Sommerabend HArmonie"

  Yin Yoga & Klangreise zum Wochenabschluss
mit Silvana &  mir

Freitag, 18. Juli 2025 von 17:30 Uhr bis 19:30 Uhr
in Präsenz, CoWorking Hohes Elbufer in Schnakenbek

Dieser besondere Kurs am Freitagabend bietet dir die perfekte Gelegenheit, die Woche harmonisch ausklingen zu lassen.

Es ist eine Einladung, sich selbst zu begegnen, den Moment zu umarmen und mit neuer Energie und Gelassenheit in das Wochenende zu starten.
Durch sanfte Yin Yoga-Übungen, die speziell darauf ausgerichtet sind, tiefliegende Spannungen zu lösen, wirst du in einen Zustand tiefer Entspannung geführt. Die anschließende Klangreise, bei der heilsame Klänge und Schwingungen deinen Geist beruhigen, verstärkt dieses Erlebnis.

Lass uns mit neuer Kraft und Gelassenheit in das Wochenende starten!

Freitag 18.07.2025
von 17:30-19:30 Uhr
Ausgleich:                        45,00 EUR

Ort:                                    CoWorking Hohes Elbufer

                                             Alte Salzstraße 18 in 21481 Schnakenbek

In Vorfreude auf unsere gemeinsame Zeit!
Silvana & Dana ❤️

  "Alles neu macht der Mai"

  Yin Yoga & Klangreise zum Wochenabschluss
mit Silvana &  mir

Freitag, 09. Mai 2025 von 17:30 Uhr bis 19:30 Uhr
in Präsenz, CoWorking Hohes Elbufer in Schankenbek

Dieser besondere Kurs am Freitagabend bietet dir die perfekte Gelegenheit, die Woche harmonisch ausklingen zu lassen.

In dieser besonderen Zeit des Neubeginns laden wir dich ein, loszulassen,

sich neu auszurichten und mit frischer Energie in den Mai und ins

Wochenende zu starten.

Durch sanfte Yin Yoga-Übungen, die speziell darauf ausgerichtet sind, tiefliegende Spannungen zu lösen, wirst du in einen Zustand tiefer Entspannung geführt. Die anschließende Klangreise, bei der heilsame Klänge und Schwingungen deinen Geist beruhigen, verstärkt dieses Erlebnis.

Lass uns mit neuer Kraft und Gelassenheit in das Wochenende starten!

Freitag 09.05.2025
von 17:30-19:30 Uhr
Ausgleich:                        45,00 EUR

Ort:                                    CoWorking Hohes Elbufer

                                             Alte Salzstraße 18 in 21481 Schnakenbek

In Vorfreude auf unsere gemeinsame Zeit!
Silvana & Dana ❤️

VERANSTALTUNG FINDET NICHT STATT!

  "Kreis der Verbundenheit"

  Ehrliches Mitteilen in der Natur
mit Ewa &  mir

Samstag, 29. März 2025 von 15 Uhr bis 17 Uhr

Dieses besondere Treffen findet am Samstagnachmittag in der Natur statt.
Es ist eine Einladung an Frauen, sich in einem geschützten Raum zu versammeln, um die Kraft

des ehrlichen Austauschs zu erleben und die Praxis des Ehrlichen Mitteilens zu entdecken

und zu praktizieren.

Gemeinsam schaffen wir einen Raum der Offenheit und des Vertrauens, in dem wir unsere Gedanken und Gefühle teilen, uns gegenseitig unterstützen und von Herzen verbinden können.

Dieses Treffen bietet die Gelegenheit, in die Stille der Natur einzutauchen,
sich selbst und anderen auf authentische Weise zu begegnen und die heilende Energie
des gemeinsamen Austauschs zu erfahren.  

Samstag, 2903.2025 von 15-17 Uhr
Ausgleich:                        Spendenbasis

TreffOrt:                           Am Genesungsheim 11, Kollow-Kurheim Parkplatz 
                                                zusammen gehen wir dann zur Feuerstelle,    

In Vorfreude auf unsere gemeinsame Zeit!
Ewa & Dana ❤️

  "Frühlingshauch zum Wochenabschluss"

  Yin Yoga & Klangreise
mit Silvana &  mir

Freitag, 28. März 2025 von 17:30 Uhr bis 19:30 Uhr
in Präsenz, CoWorking Hohes Elbufer in Schankenbek

Dieser besondere Kurs am Freitagabend bietet dir die perfekte Gelegenheit, die Woche harmonisch ausklingen zu lassen und dich auf die frische Energie des Frühlings einzustimmen.

Durch sanfte Yin Yoga-Übungen, die speziell darauf ausgerichtet sind, tiefliegende Spannungen zu lösen, wirst du in einen Zustand tiefer Entspannung geführt. Die anschließende Klangreise, bei der heilsame Klänge und Schwingungen deinen Geist beruhigen, verstärkt dieses Erlebnis.

Lass uns gemeinsam den Stress der vergangenen Woche hinter uns lassen und mit neuer Kraft und Gelassenheit in das Wochenende starten. 

Freitag 28.03.2025
von 17:30-19:30 Uhr
Ausgleich:                        33,00 EUR

Ort:                                    CoWorking Hohes Elbufer

                                             Alte Salzstraße 18 in 21481 Schnakenbek

In Vorfreude auf unsere gemeinsame Zeit!
Silvana & Dana ❤️

  "Im Rhythmus des Atems"

  Mini Retreat
Harmonie von Körper, Geist und Seele

Sonntag, 14. Juli 2024 von 10 Uhr bis 16 Uhr
in Präsenz, Räume im Gartenhaus

Ich lade dich ein, in die tiefen Rhythmen deines Atems einzutauchen.

Auf eine Reise mit mir zu gehen, auf der du lernst, wie dein Atem als sanfte, kraftvolle Brücke zwischen deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele wirkt.

Gezielte Atemübungen, meditative Praktiken und achtsame Bewegung - durch die erfährst du, wie du deinen Atemrhythmus bewusst wahrnehmen und steuern kannst, um ein Gefühl der Harmonie und des Gleichgewichts in dir zu erzeugen.

Sonntag 14.07.2024
von 10:00-16:00 Uhr
Ausgleich:                        88,00 EUR

Ort:                                     Räume im Gartenhaus

In Vorfreude auf unsere gemeinsame Zeit!
Dana ❤️

   "ICh- Zeit"

 Atem-Mini Retreat
für Freude, Entspannung und Loslassen

Samtag, 13. April 2024 von 9 Uhr bis 18 Uhr
in Präsenz, Räume im Gartenhaus

Beginnen werden wir mit einer erfrischenden Yogasession, die uns hilft, den Alltag hinter uns zu lassen und uns auf den Moment einzulassen.

Anschließend führen wir dich in die sanften Bewegungen des Thai Yoga

(auch Yoga des Loslassens genannt) ein, die dein Körper tief entspannen lässt und Seele berührt. Diese sanfte Yoga Form besteht aus Dehnung, Bewegung und achtsamer Berührung und fördert damit die Entspannung.

Den Abschluss bildet eine Klangsession von Silvana. Die harmonischen Klänge umhüllen uns und bringen uns in einem Zustand von Frieden und Freude.

Samstag 13.04.2024
von 09:00-18:00 Uhr
Ausgleich:                        130,00 EUR

Ort:                                     Räume im Gartenhaus

Lasst uns gemeinsam diesen Tag zu einem unvergesslichen Erlebnis machen, an dem wir unsere Achtsamkeit schulen und unseren Körper in all seinen Facetten wahrnehmen.
Dieses Retreat ist eine wunderbare Gelegenheit, um sich eine Auszeit vom Alltag zu gönnen.

Wir möchten, dass unser Mini-Retreat nicht nur eine Wohltat für Geist und Seele ist, sondern auch den Körper nährt.

Wir laden jeden Teilnehmer/in herzlich ein, eine kleine Köstlichkeit mitzubringen, die wir alle gemeinsam genießen können.  
Zudem, wenn es das Wetter erlaubt, wollen wir den Tag in einer Atmosphäre der Verbundenheit ausklingen lassen – umgeben von der wärmenden Glut einer Feuerschale.  😊

In Vorfreude auf unsere gemeinsame Zeit!
Greta & Dana ❤️

        "Detox Yin-Yang-Flow Yoga"

Sonntag, 24. März 2024 von 10 Uhr bis 13 Uhr
in Präsenz, Räume im Gartenhaus

Der Frühling ist da und mit ihm die perfekte Zeit für einen Neuanfang.
Um dich auf die belebende Energie der neuen Saison einzustimmen, laden wir dich herzlich zu einer „Detox - YIN und YANG FLOW YOGA“ ein.

Sonntag, 24. März 2024
von 10:00 Uhr - 13:00 Uhr in Präsenz
Ort: unsere idyllischen Räume im Gartenhaus

Preis:         45 EUR* 

Es erwartet dich eine harmonische Praxis, die dich in die Balance von Aktivität und Ruhe, Stärke und Flexibilität führt.
Entdecke, wie du deinen Körper auf allen Ebenen entgiften kannst – mit praktischen Tipps und einem inspirierenden Vortrag von meinem Mann Sven.

Nach der Yoga-Session bereiten wir gemeinsam einen nährstoffreichen Smoothie, der deine Vitalität von innen heraus stärkt.
Gönne dir diese Zeit für dich und starte erfrischt in den Frühling.

Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz im Kreis Gleichgesinnter.

Wir freuen uns auf dich!
Dana & Sven ❤️

            "Winter Yin Flow Yoga"

Sonntag, 28. Januar 2024 von 16 Uhr bis 18:30 Uhr
in Präsenz, Räume im Gartenhaus

Winter Yin Flow Yoga ist eine sanfte und meditative Praxis.
Es ist meine Einladung an dich, dir Zeit für sich selbst zu nehmen, in die Stille einzutauchen und den inneren Frieden zu kultivieren.

Es ist meine Einladung an dich, die ruhige und nach innen gerichtete Energie des Winters zu umarmen.
In dieser Jahreszeit, kommt die Natur zur Ruhe und sich zu regenerieren und Kraft zu sammenln. In der Ruhe liegt die Kraft - die Yogapraxis kombiniert die langsamen und tiefen Dehnungen des Yin Yoga mit fließenden Bewegungen, die den Körper sanft erwärmen und die Lebensenergie stimulieren.

 "Winter Yin Flow Yoga“

Sonntag, 28. Januar 2024

von 16:00 Uhr - 18:30 Uhr in Präsenz (Räume im Gartenhaus)

Preis:         39 EUR* 

In Vorfreude

Dana ❤️

AUSGEBUCHT!!!

"Yoga & Klang"mit Dana und Ewa

Sonntag, 14. Januar 2024 von 16 Uhr - 18:30 Uhr

in Präsenz, Räume im Gartenhaus

Lass uns wieder in die Welt der Klänge eintauchen. Klang in Verbindung mit Yoga ermöglicht dir, dich tief zu entspannen und so auch die Bedürfnisse deines Körpers besser zu spüren und deinen inneren Rhythmus zu finden.

„Yoga und Klang“ mit Dana und Ewa

Sonntag, 14. Januar 2024

von 16:00 Uhr - 18:30 Uhr in Präsenz (Räume im Gartenhaus)

Preis:         60 EUR* 

Wir praktizieren Yin und Restorative Yoga und lassen die Schwingung der Klangschalen durch den ganzen Körper fließen.

In Vorfreude

Dana & Ewa ❤️

AUSGEBUCHT!
"Yoga & Klang"mit Dana und Ewa

Sonntag, 5. November 2023 von 16 Uhr - 18:30 Uhr

in Präsenz, Räume im Gartenhaus

Lass uns wieder in die Welt der Klänge eintauchen. Klang in Verbindung mit Yoga ermöglicht dir, dich tief zu entspannen und so auch die Bedürfnisse deines Körpers besser zu spüren und deinen inneren Rhythmus zu finden.

„Yoga und Klang“ mit Dana und Ewa

Sonntag, 5. November 2023

von 16:00 Uhr - 18:30 Uhr in Präsenz (Räume im Gartenhaus)

Preis:         55 EUR* 

Wir praktizieren Yin und Restorative Yoga und lassen die Schwingung der Klangschalen durch den ganzen Körper fließen.

In Vorfreude

Dana & Ewa ❤️

"Yoga & Klang"mit Dana und Ewa

Samstag, 1. Juli 2023 von 16 Uhr - 18:30 Uhr

in Präsenz, Räume im Gartenhaus

Lass uns wieder in die Welt der Klänge eintauchen. Klang in Verbindung mit Yoga ermöglicht dir, dich tief zu entspannen und so auch die Bedürfnisse deines Körpers besser zu spüren und deinen inneren Rhythmus zu finden.

„Yoga und Klang“ mit Dana und Ewa

Samstag, 1. Juli 2023

von 16:00 Uhr - 18:30 Uhr in Präsenz (Räume im Gartenhaus)

Preis:         55 EUR* 

Wir praktizieren Yin und Restorative Yoga und lassen die Schwingung der Klangschalen durch den ganzen Körper fließen.

In Vorfreude

Dana & Ewa ❤️

"Zeit für MICH" - Mini Retreat

Sonntag, 9. Juli 2023 von 11 Uhr - 15 Uhr

in Präsenz, Räume im Gartenhaus

Oft sind wir im Außen und leben die Yang Energie, lassen uns Ablenken, verbrennen unsere ganze Kraft anstatt sich Zeit für uns zu nehmen um einfach mal nichts zu tun.

Ich lade dich ein, dir diese Zeit für DICH zu nehmen.

Wir sitzen, atmen, spüren, meditieren draußen und drinnen – schließen unsere Augen und gehen innerlich mit den Gedanken und mit unserer Wahrnehmung in unser Herz. Wir werden still und lauschen der Natur und unserem Körper.

„Zeit für MICH“ – Mini Retreat

Sonntag, 9. Juli 2023

von 11:00 Uhr – 15:00 Uhr

Preis:             44 EUR*

Achtsamkeitsyoga, verschiedene Atem- und Meditationstechniken sowie auch die Ätherische Öle sind unsere Begleiter.

Hast du Fragen dazu? Schreibe mir [email protected]

Deine Dana ❤️

"7-Tage YIN Yoga (Flow) CHALLENGE"

online via Zoom

Vielleicht hast du Lust deine Wahrnehmung zu vertiefen, zu verfeinern und mit deinem Bewusstsein mehr im Körper einzutauchen und mit Yin Yoga, dir einen kleinen Rückzug im Alltag zu erlauben.

-    Yin Yoga ist für mich, sich hinzugeben, zu fühlen, die Langsamkeit und Ruhe zu zulassen, zu beobachten, wo kann ich Spannung abgeben und mich für innere Impulse öffnen und diese zu empfangen.

-    Yin Yoga ist für mich auch tiefe, meditativ-reflexive Praxis, die mich lehrt anzunehmen, was da ist und auch mich so anzunehmen so wie ich bin.

Wir halten in den Posen länger – im Liegen oder im Sitzen und wir bewegen uns auch ganz sanft und langsam.
Kommst du auf die Reise mit? Wir starten am Sonntag, den 30. Oktober um 20 Uhr.

Sonntag, 30.10. / Montag, 31.10. /Dienstag, 01.11.

Mittwoch, 02.11.2022 – PAUSE

Donnerstag, 03.11. / Freitag, 04.11. / Samstag, 05.11. / Sonntag, 06.11.

jeweils von 20 Uhr bis 21 Uhr

Preis:                         49 EUR (nur gesamt buchbar)

Ablauf des Programms:

Nach einer verbindlichen Anmeldung, die schriftlich via E-Mail erfolgt und einer Zahlung erhältst du einen ZOOM-Link und Fragen für deine Reflektion.