Kurse im Studio

 

"Rücken Yoga"                                      

Montags, 7./14./21./28. September 2020

von 19.00 Uhr - 20.15 Uhr

Preis: 15 EUR pro Unterrichtseinheit (UE)

Termine für Oktober 2020
Montags, 5./12./19./26. Oktober 2020
von 19.00 Uhr - 20.15 Uhr

Preis:  52 EUR mit verbindlicher Anmeldung über den gesamten Zeitraum

       oder

Preis:  15 EUR pro UE

Anmeldung spätestens bis jeweilingen Montag 12 Uhr und nur über Kontaktformular

mit einer Telefonnummer. Die Zahlung erfolgt vor Ort. Keine Kartenzahlung möglich!

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf Grund der aktuellen Corona Richtlinien!

 

Warum Rücken Yoga?
Fast jeder Mensch hatte im Laufe seines Lebens mit Rückschmerzen zu tun.
Yogatechniken können Rückenleiden wirksam vorbeugen und bereits bestehende Rückschmerzen ohne Nebenwirkung positiv beeinflüssen.
Aus yogischen Sicht sind wir so flexibel wie unsere Wirbelsäule es ist und so jung wie unsere Wirbelsäule flexibel ist. Wahre Flexibilität beginnt mit einer beweglichen Wirbelsäule!

"Yoga durchtrennt die Verbindung mit den Ursachen des Leidens.
Praktiziere Yoga mit Einsicht und mit ruhigen Herzen"
(Bhagavad Gita 6.23)


 

"Hatha Flow & Relax Yoga

Mittwochs, 2./9./16./23. September 2020
7./14./21./28. Oktober 2020

von 18.00 Uhr - 19.15 Uhr
Preis:  52 EUR
mit verbindlicher Anmeldung über den gesamten Zeitraum

       oder

Preis:  15 EUR pro UE mit verbindlicher Anmeldung spätestens bis jeweilingen
                                       Mittwoch 12 Uhr / Zahlung vor Ort, keine Kartenzahlung möglich!

 

Bitte nutze für die Anmeldungen das Kontaktformular.
Achtung, die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf Grund der aktuellen Corona Richtlinien!

 

Wir praktizieren sanft und fließen mit der Atmung. Es ist eine ruhige Stunde untermalt mit Yin Yogahaltungen.

 


 

"YIN & Restorative Yoga ist gleich Entspannung"

Mittwochs, 2./9./16./23. September 2020 - AUSGEBUCHT!!

7./14./21./28. Oktober 2020

von 19.45 Uhr - 21.00 Uhr
Preis:  52 EUR mit verbindlicher Anmeldung über den gesamten Zeitraum

     oder

Preis:  15 EUR / UE

 

Für die Anmeldung nutze bitte das Kontaktformular.

Achtung, die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf Grund der aktuellen Corona Richtlinien!

 

Wir erlauben uns zu entspannen, wir richten die Sinne nach innen und kommen im Körper an.

Ein sanfter Yoga Stil für einen gesunden Körper mit dem Fokus auf die Achtsamkeit und Atmung. In diesem Kurs werden bestimmte Körperübungen lange gehalten. Yoga Nidra & Meditationsübungen runden diese Yogastunde ab.

Yin Yoga ist eine Art von Yoga, welche aus passiven Dehnungen des Körpers besteht und tief ins Binde-, Faszien- und Bändergewebe geht.

Wir praktizieren hauptsächlich am Boden auf der Matte und verweilen in den Haltungen länger.

Yoga Nidra ist eine äußerst kraftvolle Technik, die es möglich macht, sich bewusst zu entspannen. Yoga Nidra erzielt die Entspannung auf der mentale, emotionale und physische Ebene.e

Restorative Yoga setzt den Fokus auf die Entspannung und lernt uns, sich zu entspannen. Die Haltungen sind nicht so intensiv. Diese Form von Yoga kann unbahändig von der körperlichen Verfassung von jedem praktiziert werden und wird vor allem für theratpeutische Zwecke  genutzt.

Beide:  Yin Yoga & Restorative Yoga sind sanfte und ruhige Yogastille mit Gemeinsamkeiten und doch auch mit vielen Unterschieden.

 

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Achtung! Für alle Kurse gilt die Mindestanzahl von drei Teilnehmer/innen.


Alle Kursen finden im Studio Am Genesungsheim 11, 21493 Kollow, Kurheim statt.

 

Teilnahmebedingungen:
Mit der verbindlichen Anmeldung, die schriftlich erfolgt, verpflichtet sich jeder Teilnehmer/jede Teilnehmerin, mich über körperliche Einschränkungen vor der Yogastunde zu informieren.
Solltest du krankheitsbedingt (bitte nur mit Attest) absagen, wird dir die bezahlte Gebühr in Form eines Gutscheins, der für alle meine Angebote gültig ist (außer Yoga & Klang Workshops und Retreat), erstattet. Du kannst natürlich  für einen Einsat sorgen, der für dich einspringt. Sollte ich einen Ersatz für dich finden, behalte ich die bezahlten Gebühren.


Bei einer Langzeiterkrankung (mit Attest, länger als vier Wochen) wird dir die bezahlte Gebühr zurückerstattet.

 

Als Kleinunternehmerin im Sinne von §19 Abs. 1 UStG wird Umsatzsteuer nicht berechnet.